سیاسی سیاسی ۱۴۰۴/۰۳/۱۶ ۰۷:۰۷ خبرفوری بررسی می‌کند مذاکرات ایران و آمریکا در آستانه فروپاشی / فردای شکست گفتگوها چه خواهد شد؟ ایلان و دونالد رودرروی هم / ترامپ واقعا بچه‌باز است؟ / جفری اپستین کیست؟ رئیس دفتر عقیدتی سیاسی فرماندهی کل قوا:متاسفانه در قدرت نرم ناقص عمل کرده‌ایم رقصی که کار دست نماینده مجلس داد ایلان ماسک ادعا کرده که ترامپ بچه‌باز است!

تناسب اندام نشان‌دهنده استقامت قلبی- تنفسی، قدرت ماهیچه‌­­ ها، انعطاف‌ پذیری، و ترکیب بدنی فرد است.

خوب است بدانید مطالعات نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده می‌توانند سبب ابتلا به چاقی، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سایر بیماری‌های مزمن شوند. همچنین علاوه بر داشتن مواد کم کیفیت مانند چربی‌های التهابی، قند اضافه شده و غلات تصفیه شده؛ معمولا فیبر، پروتئین و ریزمغذی‌های کمی هم ‌دارند.

سلامتی جسمی برای افراد همان وضعیت خوب بدنی است که از فعالیتهای روزانه‌ جسمی مانند ورزش، تغذیه‌ی مناسب، و خواب کافی ناشی میشود.

مخصوصا اگر از کامپیوتر یا سایر صفحه‌های دیجیتالی به مدت طولانی استفاده می‌کنید. یک راه دیگر نیز اجتناب از نمایشگرهای دیجیتال به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت قبل از خواب می‌باشد. این روش می‌تواند به بدن شما در تولید بهتر ملاتونین به طور طبیعی کمک کند و در نتیجه باعث خواب بهتر شود.

 خبر فوری :  انتشار اولین تصویر واضح از چهره قاتل الهه حسین نژاد/ ویدئو

در نتیجه مصرف این چربی‌ها با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مرتبط خواهد بود. در واقع تحقیقات نوظهور ارتباط بین مصرف چربی اشباع شده و بیماری قلبی را زیر سوال برده است. به نظر می‌رسد که در حقیقت چربی اشباع تاثیری نداشته باشد یا به اندازه‌ی کوچکی تاثیر مثبت بر سلامت کلی بدن بگذارد. (تا زمانی که رژیم غذایی شما سالم و متعادل باشد.)

افرادی که به اندازه‌ی کافی نمی‌خوابند؛ تمایل دارند غذاهایی را انتخاب کنند که دارای چربی، قند و کالری بیشتری هستند و به طور بالقوه منجر به افزایش وزن ناخواسته می‌شوند. برای دریافت توصیه‌های سلامتی و پزشکی بیشتر می‌توانید از اپلیکیشن سیناکر کمک بگیرید و از خدمات بیشمار آن بهره‌مند شوید.

موضوعات داغ سرگرمی چیستان الهه حسین‌ نژاد انتشار عکس قاتل دوره قاجار ناصرالدین شاه انتشار تصاویر بازیگر سینما و تلویزیون کلیه حقوق این سایت متعلق به خبرفوری می‌باشد طراحی سایت خبری و خبرگزاری آسام

برای انتشار رپورتاژ آگهی در سایت سلامت دات لایف اینجا کلیک خبري کنید.

پربازدید‌ها انتشار اولین تصویر واضح از چهره قاتل الهه حسین نژاد/ ویدئو مشخصاتی از قاتل الهه/ پرونده‌ای که ۱ کشته و ۹۰میلیون زخمی داشت رکنا: شایعه تجاوز به الهه حسین‌نژاد صحت ندارد مشکل جدیدی که خانواده الهه حسین‌نژاد با آن روبه‌رو خواهد شد/ چرا قاتل الهه باید به اشد مجازات برسد؟ پزشکی قانونی: معاینات تخصصی درباره «الهه حسین نژاد» در حال انجام است چشم‌ انتظاری بی‌پایان؛ پدر سما جهانباز همچنان در جستجوی دخترش/ ویدئو سقوط هولناک زن جوان به داخل نورگیر/ تیم نجات به محل حادثه اعزام شد دزدی به بهانه چالش اینستایی/ ویدئو پیشنهاد سردبیر پزشکیان فکر نمی کرد رییس جمهور شود / ریاست جمهوری چهاردهم محصول مصالحه نانوشته بین حاکمیت و منتقدان بود / ترامپ همانقدر که تهدید است، فرصت به شمار می‌رود ماهی یک بار در مورد حقوق کارگران تصمیم بگیریم / دستمزد کمتر، خدمات نانوشته کارگر خارجی است/ هیچ کارگری علاقه ندارد وارد بحران امنیتی شود گزارشی از کنسرت‌های موسیقی؛ پاپ‌ها از پایتخت کوچ کردند هنر خیابانی؛ شاهکارهای خلاقانۀ دختر ایرانی روی دیوارهای میلان ایتالیا مهدعلیا، زن سیاستمداری که از تبعید، پسرش را شاه کرد / پشت‌پرده اتهامات درباره روابط شخصی قدرتمندترین زن قاجار داستان پادشاهی که تنها ۴۰ روز حکومت کرد

معرفی سایت های حوزه سلامت قوانین و مقررات سلامت دات لایف پرسنل سایت سلامت دات لایف تعریف سلامت

سلامت جسمی در حقیقت ناشی از عملکرد درست اعضاء بدن است . از نظر بیولوژیکی عمل مناسب سلول ها و اعضاء بدن و هماهنگی آنها با هم نشانه سلامت جسمی است .

در اینجا برای ساده کردن مطلب ، ابعاد مختلف سلامتی را جداگانه شرح می دهیم گرچه عملا قابل تفکیک از یکدیگر نیستند .